Acasă Stomatologie Prevenirea este mai buna decat vindecarea – cum sa ai grija de...

Prevenirea este mai buna decat vindecarea – cum sa ai grija de dintii tai?

Dantura sanatoasa

Cu minunile stomatologiei moderne, multe dintre problemele cu care se confrunta oamenii pot fi tratate usor si rapid. Acest lucru nu este doar mai bun pentru sanatate, ci va duce si la economisirea unor cantitati considerabile de timp si bani.

Chiar daca o persoana este stricta in ceea ce priveste ingrijirea orala, vizita la dentist la fiecare 6 luni poate fi o modalitate excelenta prin care aceasta poate identifica orice problema si prin care se asigura ca mentine o igiena dentara buna. De asemenea, anumite schimbari in dieta si stilul de viata ii pot proteja pe pacienti impotriva problemelor dentare.

Fiti atenti la ceea ce alegeti sa mancati si sa beti

Ca si restul corpului, dintii si gingiile sunt in cea mai buna stare de sanatate atunci cand oamenii urmeaza o dieta sanatoasa si echilibrata. Cu toate acestea, nu exista persoana care sa nu fie tentata sa consume alimente si bauturi care nu sunt bune pentru sanatatea orala.

Evitati bauturile zaharoase si dulciurile

Consumul excesiv de zahar este foarte daunator pentru dinti. Anumite bacterii se hranesc cu zaharurile pe care le consuma oamenii pentru a crea un acid care distruge smaltul protector al dintilor. Acest lucru poate duce la aparitia ulterioara a cariilor, provocand fisuri in dinti. Prin monitorizarea si reducerea cantitatii ingerate de zahar, pacientii pot evita cariile dentare si necesitatea de coroane si plombe. Aceste zaharuri sunt, de asemenea, gasite in fructe precum smochinele, strugurii si mango.

Limitati consumul de cafea si ceai

Multi oameni consuma o cafea dimineata si asteapta cu nerabdare o ceasca de ceai cand ajung acasa. Cu toate acestea, ambele pot fi daunatoare pentru sanatatea orala. Pigmentii din aceste bauturi de culoare inchisa isi croiesc drum printre spatiile naturale din smaltul dentar, ceea ce poate duce la colorare. Din nou, limitarea consumului acestor bauturi fierbinti si spalatul pe dinti la scurt timp dupa consum pot preveni aparitia efectului de patare.

Evitati fumatul

Fumatul cauzeaza o serie de probleme, inclusiv colorarea dintilor, respiratia urat mirositoare, acumularea de placa bacteriana si un risc crescut de cancer oral. Fumatul poate afecta functionarea normala a tesutului gingival, facandu-l mai susceptibil la infectii si impiedicand vindecarea acestuia in caz de leziuni.